Wer regelmäßig Bio-Produkte kauft, tut nicht nur sich sondern auch der Umwelt etwas Gutes. Doch selbst die besten Zutaten helfen nichts, wenn sie in der Kücke mit zuviel Fett oder Zucker weiterverarbeitet werden.
Um nicht in diese Kalorienfalle zu tappen, ist es ab und zu ganz gut, über den Brennwert der verwendeten Produkte Bescheid zu wissen. Dabei kann unter anderem die Website www.yazio.de mit ihrer Kalorientabelle und den über 2700 gespeicherten Lebensmitteln helfen. Doch auch über die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe sowie Fett und Eiweiß gibt die Datenbank Auskunft. Erfasst sind darin nicht nur Grundzutaten wie Fleisch, Gemüse und Getreide sondern auch verarbeitete Lebensmittel wie Käse, Getränke oder Brot.
Neben diesem Kernbereich von www.yazio.de informiert die Website auch in News über interessante Themen rund um Gesundheit und Ernährung und verarbeitet diese auch in ausführlichen Artikeln. Aktuell ist beispielsweise "Vitamine: Weshalb sie so wichtig sind & wieviel der Körper braucht" sehr zu empfehlen. Genügend Lesestoff bieten auch das Ernährungs- und das Sportlexikon; im Forum kann man sich mit anderen Mitgliedern über die neuesten Gesundheitstrends austauschen.
Auf yazio.de finden somit alle, die sich näher mit Ernährung und Gesundheit beschäftigen wollen massig Informationen. Ein Besuch lohnt sich!
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